8/28 FX取引日記

21：40　AUD　NZ　ともに株価マイナス終了　全体の流れ、長期足での買い方向
週足天井までまだ余裕があるために、買いでエントリー
どちらも動く動機にかけているためにゆっくりと上昇の確立が高いと判断
結果、損切ラインが小さいために引っ掛かりマイナススタート

22：25　EUR/CAD　買い
カナダの指標が予想を上回り買いにてエントリー
EU要人発言あり　損切に掛かる
少し長く持つときには損切ラインを広めにするほうが良いと思う

23：30　エントリー
EUR/AUDにて買い
EU株がプラス推移　AUD株マイナス　　買いにて参入後、EU利下げ可能性発言発生
一気にプラスの為、トータルプラス収支にて終了

不眠症の自分

久しぶりのブログです　自分の体調でもメモしようかと書きこみしております
不眠症と題名で書き込みしましたが、7年前に交代制の仕事をやり始めたのがきっけかです。一週間朝から、夕方まで仕事、二日休んで、夜から朝までを繰り返す勤務でした。
どうしても寝れる時間が偏るんです。私は夜勤明けのほうが（日中）寝れる感じになってきてしまい、通常勤務時間のほうが寝れなくなっていきました。

通常勤務時間の寝不足がたたり、仕事中まで意識が飛ぶようになってきて、目が覚める
カフェイン系の錠剤などに頼るようになりどんどんおかしくなっていった気がします。
好きな仕事をしているわけでもなく、強制的に行動管理されるような仕事で更にストレス
などもたまっていったのだと思います（大体の人が好きな仕事にはついてないでしょうけど）それを３年続けたことが始まりだと思います

その後転勤、今度は超肉体労働の残業時間、月80近い時もあるような力仕事でした
それは、交代制でもなく通常勤務でしたが、とにかく肉体疲労がひどい仕事で、交代勤務で起こった寝不足を続けたままでしたのでつらさが普通じゃなかったです

そして今現在、強制単身赴任から解放され家族のいる地元に戻ってきたのですが、職場が
悪かった。上司が人に対する思いやりもなくすぐに人を馬鹿にする
全くダメ職場に配属され、今度は耳鳴りが発生、病院の診断ではもう高音が聞こえない
治らないとのことでした。　元々体育会系、気合と精神力で頑張ることを教えられて生きている自分にとっては、頑張らないと頑張らないとと思い耐えていましたが、不眠症が、
２時間に一回必ず起きる　2時間睡眠　１時間眠れない　２時間睡眠　みたいな変なリズムで発生しだしました

ついには、目が覚めると何か食べる行動・・・・。食べたまま寝ている
気が付けば食べ物を持ったまま寝ている　床で寝ている　いろいろ変な行動に出たので
精神科に症状を聞きに行きましたところ、適応障害と診断され今に至ります

もっと早く精神科に受診すればよかったのですが、体育会系はやっぱり我慢しちゃうんですね。　皆さんも気を付けてくださいね。